Dle nařízení vlády máme od 18. prosince ZAVŘENO.
Klasická masáž, někdy označována také jako švédská masáž, je výborný způsob jak uvolnit nejen ztuhlé svalstvo ale také mysl a patří mezi nejoblíbenější a nejžádanější procedury. Kromě klasické masáže se v současné době můžeme setkat také s celou řadou jejích modifikací, při kterých
se využívá spojení s dalšími léčebnými technikami. Jedná se například o aroma masáž, medovou masáž, masáž lávovými kameny, podvodní masáž, thajská masáž a mnoho dalších.
I přes to, že se masáž jeví spíše jako prostředek k uvolnění stresu a psychického napětí, má rovněž nezanedbatelné léčebné účinky. Pomáhá nejen uvolnit namáhané a ztuhlé svalstvo, ale odstranit také bolesti, způsobené například nevhodnými pracovními návyky, nebo zvýšenou fyzickou zátěží. Hojně užívaná je tedy masáž zejména v oblasti sportu, kdy rozmasírováním svalů napomáhá odstranit bolest způsobenou nahromaděním kyseliny mléčné po náročném sportovním výkonu. V důsledku toho může sval rychleji regenerovat a masáž tedy představuje dnes již téměř neodmyslitelnou součást tréninků.
Klasická masáž probíhá v poloze vleže na holou pokožku. Podoba masáže i délka jejího trvání pak záleží na konkrétních požadavcích klienta. Je možné absolvovat nejen celkovou masáž, ale také masáž zaměřenou na určitou část těla. Ta je poté masírována jemnými dlouhými hmaty po přesně určitých bodech za doprovodu relaxační hudby. Velice často se můžeme setkat také s použitím nejrůznějších aromatických olejů.
Během masáže dochází ke zvýšenému prokrvení tkání, podpoře trávení a stimulaci látkové výměny. To umožňuje zvýšené vylučování odpadních látek z těla. Masáž napomáhá také odstranění nahromaděné mízy v některých orgánech, zajišťuje rovnoměrně prokrvení těla a zároveň zlepšuje proudění energie. V případě použití aromatických olejů je ovlivňován také mozek a centrální nervový systém a tedy i psychický stav.
Masáž má samozřejmě také své kontraindikace, mezi které patří těhotenství, křečové žíly, nádorové onemocnění, hořečnatá, infekční či akutní zánětlivá onemocnění, těžké krvácivé stavy a poruchy prokrvení, onemocnění břišní dutiny, opilost, vhodné není také absolvování masáže bezprostředně po jídle nebo velké fyzické námaze.
Aroma masáž, jak ostatně vyplývá již ze samotného názvu, pracuje podobně jako aromaterapie
s účinky různých vůní na organismus. Jistě jste si sami na sobě vyzkoušeli, že rozličné vůně,
se kterými se během dne setkáváme, vyvolávají odlišné pocity. Některé jsou velmi příjemné, z jiných se nám naopak může udělat špatně.
Aromaterapie patří do škatulky alternativních způsobů léčby, ke které využívá právě různých účinků vůní na lidský organismus. Pracuje při tom s éterickými oleji, což jsou vlastně rostlinné těkavé látky, a jejichž pomocí lze ovlivnit nejen stav mysli, nálady, ale také celkové zdraví.
Na stejném principu je založena také aromaterapeutická masáž, která je vlastně spojením relaxační masáže a léčivých účinků éterických olejů. Rostlinné silice jsou látky rozpustné v rostlinných olejích, se kterými se těsně před masáží míchají v různých poměrech. Výběr éterických olejů záleží samozřejmě na potřebách a požadavcích klienta. Některé oleje jsou vhodné pro stimulaci organismu a mysli, jiné naopak pro zklidnění. Podle toho se volí také tempo masáže, pomalejší a plynulé hmaty mají relaxační účinek, zatímco hlouběji působící hmaty se užívají při stimulační masáži.
Po výběru směsi již následuje samotná masáž, během které je olej příjemnými a jemnými pohyby vmasírován do pokožky, kde proniká do drobných vlásečnic a dále do krevního oběhu. Éterické oleje tedy působí hned dvojím způsobem, jednak do organismu vnikají pokožkou, a protože se jedná o těkavé látky, jsou rovněž vdechovány a poměrně rychle se dostávají do čichového centra, odkud dále ovlivňují nervový systém a působí na psychický stav klienta.
Aromaterapeutická masáž je tedy velice vhodná zejména k uvolnění svalů, odstranění duševního napětí a stresu, k psychickému povzbuzení a pomáhá také odplavit únavu. Dále se užívá k posílení imunity, prevenci proti infekčním onemocněním a zánětům, stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, v důsledku čehož se zvyšuje vyplavování toxických látek z těla. Masáž je doporučována také ke zmírnění otoků nebo podpoře trávicího systému.
Masáž lávovými kameny představuje poměrně netradiční způsob masáže, přesto však patří mezi jednu z nejstarších relaxačních technik, která rovněž příznivě ovlivňuje lidské zdraví. Díky spojení masáže, horkých kamenů a principů čínské medicíny nachází uplatnění při celé řadě potíží a její oblast působení je tedy opravdu široká.
Zda lávové kameny mají či nemají magickou sílu, o tom se již musíte přesvědčit sami, nicméně jejich vliv na lidský organismus je bezesporu pozitivní. K masáži jsou nejvhodnější kameny s velkou plochou, která umožňuje přenos většího množství tepla. Upřednostňuje se zároveň hrubší struktura, a to z toho důvodu, aby kameny držely na správném místě. Před samotnou masáží se kameny předehřívají na teplotu 37 - 40°C, která je poté absorbována pokožkou do hlubších tkání a tak dochází k příjemnému uvolnění zatuhlých svalů.
Průběh masáže se samozřejmě pokaždé lehce liší a její podoba záleží na konkrétním masérovi. S kameny je totiž možné pracovat různými způsoby; jednak se přikládají na problematická místa, nebo také na akupunkturní body, jejichž prostřednictvím ovlivňují energetický tok a působí na vnitřní orgány. Další možností je s nimi prohřívat či masírovat a ideální je pochopitelně kombinace všech tří typů, která přináší maximální užitek. Ten spočívá nejen v příjemném duševním a fyzickém uvolnění, ale během masáže dochází rovněž ke stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému, což urychluje odchod škodlivých látek z těla a výrazně tak napomáhá detoxikaci organismu. Díky prací s energetickými drahami se také vyrovnává tok vnitřní energie a zvyšuje se přirozená obranyschopnost. V případě hypersenzitivity, vysokého krevního tlak, otevřených ran, infekčních onemocnění, kožních potíží a těhotenství, byste se však masáže lávovými kameny měli vyvarovat.
Nos je bránou k vědomí a cestou k vnitřnímu uzdravení. Léčivé látky se v ájurvédské medicíně aplikují nosními cestami a působí příznivě na mysl. Velké množství toxinů se hromadí v dutinách, krku, nosu nebo hlavě a nejjednodušší cestou je jejich vyloučení nosem. Životní energie vstupuje do těla vzduchem přes nos. Tato životní energie působí na smysly, motorické funkce a řídí duševní činnosti, paměť, koncentraci a intelekt. Narušená činnost této životní energie způsobuje bolest hlavy, ztrátu paměti a oslabení smyslů.
Byliny a oleje se aplikují do nosu.
Nejdříve se klientovi jemně několik minut masíruje obličej. Pak se napaří. Po olejové masáži a nahřátí obličeje se vleže s hlavou mírně zakloněnou aplikuje malé množství speciálního ájurvédského bylinného oleje a bylin do každé nosní dírky, případně uší.
Nasja je velmi účinná u poruch krku a hlavy, jako je ztuhlý krk nebo čelisti, bolesti hlavy a migrény, záněty a zahlenění dutin, nadměrná citlivost obličeje. Nasja je doporučena pro únavu. Používá se na ušní problémy, bolest v dutinách, bolest zubů, onemocnění dásní, hlasové problémy, nadměrné mrkání, záněty hltanu, hrtanu, průdušnice. Zejména v zimním období vhodně chrání před chřipkou, nachlazení a virózami.
Jako každá procedura a léčba má i nasja své kontraindikace. Nedoporučuje se pro děti a staré osoby nad 80 let, v těhotenství a při kojení, konzumaci alkoholu, při zažívacích problémech, při průjmu, při dehydrataci a žízni, snížené hladině krevního cukru, ihned po cvičení i při akutní horečce.
Reflexní masáž nohou je starobylá terapie reflexních míst na chodidlech, která umožňuje účinnou celotělovou relaxaci a zajišťuje volný průtok životní energie celým tělem. Průtok energie může být blokován v důsledku nezdravého životního stylu, provázeného přepínáním a stresem. U citlivých jedinců může být masáž bolestivá. Bolestivost určité plošky totiž znamená, že odpovídající organ nebo část těla není energeticky úplně v pořádku.
Masáž není vhodné provádět: při onkologickém onemocnění, při zánětu žil nebo trombóze, v akutních stadiích infekčního onemocnění, v těhotenství, při plísňovém onemocnění chodidel, po transplantaci orgánu.
Masáž specializovaná na šíji, ruce a hlavu. Je vhodná pro odstranění únavy, snížení bolesti, podporuje psychickou a fyzickou výkonnost. Může se provádět nasucho, nebo se do kůže vmasíruje přírodní olej, který působí na pokožku a viditelně zlepšuje kvalitu vlasů. Tradiční indická masáž hlavy se v Indii praktikuje jako součást ajurvédského učení a je známá více než tisíc let. Masáž v životě Indů zaujímá velmi důležitou roli. Pro Evropana může být příliš razantní, proto se u nás provádí ve více relaxační podobě.
Vana k provádění masáže proudem teplé vody narážející na pružnou membránu.
Účinky: zmírňuje bolesti zad a kloubů, podporuje krevní oběh a přísun kyslíku do svalů, zlepšuje prokrvení, stimulací zlepšuje stav lymfatického systému, podporuje látkovou výměnu, urychluje metabolismus, podporuje zvýšení tvorby endorfinů, uvolňuje napětí a stres, zpevňuje pleť, zmírňuje celulitidu
Kontraindikace: rány a jizvy ve fázi hojení, sklon ke krvácivosti, antikoagulační léčba, těhotenství, onkologická onemocnění (rakovina), závažnější onemocnění srdeční, cévní a dechové, horečnaté stavy, akutní infekční a zánětlivá onemocnění, epilepsie,těžší stupeň osteoporózy
Hamerská 1
360 01 Březová, Karlovy Vary
Tel. recepce: +420 352 695 272
recepce@hotelgreenparadise.cz
